2026年5月9日より、新しい初心者コースがスタートします。
呼吸を整え、身体を緩めることで心も自然とほどけていきます。
このコースでは、
身体と心のつながりを理解しながら、
「緩めること」を軸に進めていきます。
少人数制で丁寧にお伝えしていますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
無理に変えようとしなくても、
本来の自分に戻ることで、自然と整っていく。
その感覚を、体験してください。
■ 内容
・呼吸法（天地呼吸法・周球など）・気を体感する
・身体を緩めることの大切さ・病気を解き解くメゾット
・ゆるストレッチと呼吸＆身体の使い方
・マインドからの解放ワーク
■ こんな方へ
・自分の身体と心の関係を知りたい
・身体の痛み・ストレスや緊張を手放したい
・もっと自然に生きたい
■ 日程
2026年5月9日-6月13日（土）まで
毎週土曜日 8:30〜9:30（全6回）
■ 場所
Aikido Hibiki – Portland, Oregon；5106 SE Powell Blvd, Portland, OR 97206
（※5分前にお越しください）
■ 料金
$380（全6回）
＜参加者からの声＞
- 身体へに意識が変わっていきました。一番びっくりしたのは、自分がやりたいことが明確になってきたことです。自分が考えていたことと全然違っていたことには驚きました。
- 子供と一緒に通っていました。熱が出た時や怪我した時に、いつもうろたえるだけの私でしたが、病気の話を聞けたので、安心して対応することができるようになってきました。ありがとう、真弓さん！
- 天地呼吸法はやればやるほど体が軽くなり、痛みが減っていきました。こんな素晴らしいものを教えてくださって、感謝しています。これからも続けていきます。
- 前から気になっていて、ようやく参加することが出来ました。皆さんと一緒にクラスに入れるかどうか、人目ばかり気にしていた私ですが、真弓先生の温かい人柄に助けられました。そして、念願の呼吸法を習うことが出来ました。
- お腹とつなげる運動がなかなか出来なかったのですが、真弓さんが意識を持っていくことでできる！と教えてくれたので、家でも意識しながらやっていました。そうすると１ヶ月でできるようになってきました。これには自分でもビックリしました。体の使い方なんて意識していませんでしたから。クラスが終わるといつも頭までスッキリして、家に帰ってもどんどん悩みが減っていくのが実感できました。
- 精神的な疾患があり、カウンセリングも20年位以上通ってきました。それで真弓さんの呼吸法を知り、最初は半信半疑で行ってみました。それから数回で自分が軽くなったのを私も旦那も実感できました。本当にありがとうございました。
Mayumido 