↑日本時間でのカレンダーになります。
クラスについて
真弓堂では、
ご自身の身体と心を日常的に整えていくことを大切にしています。
クラスでは、呼吸と身体を通して「緩める」ことを学び、
本来の状態へと戻っていく感覚を体験していきます。
■ クラスの種類
■ 対面クラス（ポートランド USA）
道場という守られた空間の中で、
身体の奥から緩め、呼吸とエネルギーの流れを体感していきます。
● 一般クラス
毎週月曜日 10:00〜11:15
料金：一般 $45 / 会員 $35
呼吸法（天地呼吸法）を中心に、
気の感覚を高めながら身体を整えていくクラスです。
＜場所＞
HIBIKI WELLNESS CENTER
5106 SE Powell Blvd, Portland, OR
■ オンラインクラス
ご自宅から気軽に参加できるクラスです。日本時間にも合わせて行っております。
呼吸法を通して身体を整え、
心の緊張をほどきながら、日常に活かせるセルフケアを学びます。
初心者の方にもおすすめです。
👉 LINE登録にて開催日をご案内しています。
＜参加者の感想＞
・自分で自分を整える感覚が少しずつ分かってきました。エネルギーを感じられるようになったのには驚きました。
・クラスの後は、いつも身体も頭もスッキリしますが、眠くなります。
・今までは体の声を無視してきたので、呼吸法でそのことに気づき、自分を大事にすることを学んでいます。
・クラス後に長年苦しんだインナーチャイルドが出てきて、実は少し苦しみましたが、今は非常にスッキリしています。
■ 出張クラス（東京・カリフォルニア）
真弓堂では、東京およびカリフォルニアでもクラスを開催しています。
道場という特別な空間の中で、
より深く自分の中心とつながる時間を体験していただけます。
※開催は不定期となります
■ こんな方におすすめ
・心身の不調を整えたい方
・呼吸法を学びたい方
・ストレスや緊張を手放したい方
・身体を緩めたい方
・自分自身と向き合いたい方
■ 会員制度について
継続してクラスに参加される方には、
会員制度をおすすめしています。
年会費：$100
【特典】
・全クラスを会員価格で受講可能
・ポイント制度（20回で1回無料）
・オリジナルグッズ割引
■ ご案内
初めての方は、
「基礎コース」またはオンラインクラスからの参加をおすすめしています。
Mayumido 